Essay on coronavirus in Assamese

 আৰম্ভণি

কৰোনাভাইৰাছ জনসাধাৰণৰ বাবে এক গুৰুতৰ স্বাস্থ্য বিপদাশংকা হৈ আছে। যিহেতু ই এক ভাইৰাছ, এইটো বুজি পোৱাটো অত্যাৱশ্যকীয় যে ভাইৰাছবোৰ নিৰন্তৰ পৰিৱৰ্তন হ'ব আৰু নতুন সংস্কৰণ বোৰ উদ্ভৱ হৈ থাকিব। ফলস্বৰূপে, আমি সেই অনুসৰি ইয়াৰ মোকাবিলা কৰিবলৈ সকলো বোৰৰ সৈতে সাজু থাকিব লাগিব। আমি ইয়াক কেনেদৰে চম্ভালিব পাৰোঁ বুজাত সহায় কৰিবলৈ কিছুমান কৰোনাভাইৰাছ ৰ পৰামৰ্শ চাওঁ আহক।

কৰোনাভাইৰাছৰ পৰামৰ্শ

কৰোনাভাইৰাছ ৰ পৰামৰ্শৰ বিষয়ে আপুনি জনা প্ৰয়োজনীয় সকলোবোৰ

প্ৰথম আৰু সৰ্বাধিক, আমি নিশ্চিত কৰিব লাগিব যে আমি লেজিট উৎসৰ পৰা আমাৰ কৰোনাভাইৰাছৰ পৰামৰ্শ প্ৰাপ্ত কৰিআছোঁ। ভাইৰাছটোৰ চলিত ভীতিৰ সৈতে, বিভিন্ন লোকে বিভিন্ন পৰামৰ্শ আৰু কৌশল লৈ আহিছে। অৱশ্যে, তেওঁলোকৰ সকলোৱে কাম নকৰিব। সেয়েহে, নিশ্চিত কৰিব যে আপুনি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ নিৰ্দেশনা বা আপোনাৰ চৰকাৰ বা চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰে। আমি এতিয়া কিছুমান কৰোনাভাইৰাছৰ পৰামৰ্শ বিতংভাৱে চাম:

সুৰক্ষিত থাকক

আপুনি সুৰক্ষিত থাকিব লাগিব আৰু আনকো সুৰক্ষিত ৰাখিব লাগিব। এই মহামাৰীটো কেৱল ব্যক্তিগত কামৰ সৈতে নহয় দলবদ্ধ কামৰ সৈতে আঁতৰি যাব পাৰে। আমি আমাৰ চাৰিওফালৰ সকলোকে আৰু নিজৰ সুৰক্ষা দিব লাগিব। প্ৰথমতে, আপুনি সুযোগ পালে ভেকছিনটো লওঁক।

স্থানীয় নিৰ্দেশনাঅনুসৰণ কৰক আৰু যিমান সম্ভৱ সোনকালে প্ৰাপ্ত কৰক। লগতে, আনৰ সৈতে শাৰীৰিক দূৰত্ব বজাই ৰাখিব। আনৰ পৰা কমেও 1 মিটাৰ দূৰত্ব বজাই ৰাখিব লাগিব। আনকি আপুনি তেওঁলোক অসুস্থ বুলি অনুভৱ নকৰিলেও, দূৰত্ব বজাই ৰাখিব।

ভিৰ আৰু ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্কৰ মাজত যোৱা পৰিহাৰ কৰিব। লগতে, আপোনাৰ সৈতে সঠিকভাৱে খাপ খোৱা মুখা পিন্ধিব। যেতিয়া আপুনি নিজকে শাৰীৰিকভাৱে দূৰ কৰিব নোৱাৰে বা ঠাইখন ভালদৰে বতাহ চলাচল কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া ই ব্যৱহাৰ হ'ব।

তাৰ পিছত, চেনিটাইজাৰে আপোনাৰ হাত পৰিষ্কাৰ কৰি থাকক। নিশ্চিত কৰিব যে ই সুৰা-আধাৰিত। যদি নহয়, আপোনাৰ হাত চাবোন আৰু পানীৰে ধুব। লগতে, আপুনি কাহ বা হাঁচি মাৰিলে আপোনাৰ মুখ ঢাকি ৰাখিব। যদি আপোনাৰ মুখা নাই, ইয়াক আপোনাৰ বেঁকা কিলাকুটিৰে ঢাকি দিয়ক। অৱশেষত, যদি আপোনাৰ কোভিড-19 লক্ষণ বিকশিত হয় তেন্তে স্ব-পৃথকীকৰণ।

মাস্ক আপ

আপুনি বাহিৰলৈ যাওঁতে বা কোভিড-19 খাওঁতে আপোনাৰ মুখাসঠিকভাৱে পিন্ধিব। নিশ্চিত কৰিব যে ই আপোনাৰ নাক, মুখ আৰু থুঁতৰি ঢাকি ৰাখে। লগতে, আপোনাৰ হাত পিন্ধাৰ আগতে আৰু সেইবোৰ খুলি দিয়াৰ পিছত পৰিষ্কাৰ কৰক।

ডিচপোজেবল মাস্কবোৰ ঢাকি দিয়াৰ পিছত নিষ্কাশন কৰিব। যদি ই ফেব্ৰিক মাস্ক হয়, ইয়াক সঠিকভাৱে ধুব। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা, ভাল্ভ থকা মাস্ক ব্যৱহাৰ নকৰিব।এক সুৰক্ষিত পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰক

যেতিয়া আপুনি অতি ভিৰ কৰা ঠাইত থাকে বা সঠিক বায়ু চলাচল নকৰে তেতিয়া আপোনাৰ কোভিড-19 হোৱাৰ অধিক বিপদাশংকা থাকে। এক সুৰক্ষিত পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰিবলৈ, নিশ্চিত কৰিব যে আপুনি বন্ধ আৰু জনবহুল স্থান পৰিহাৰ কৰিব।

লগতে, কাৰো সৈতে ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক নকৰিব। একেদৰে, যদি আপুনি বাহিৰৰ বতাহথকা কাৰোবাক লগ কৰিব বিচাৰে তেনেহ'লে বাহিৰৰ সমাৱেশ বাছনি কৰক। বন্ধ ছেটিংছত, প্ৰাকৃতিক বায়ু চলাচলৰ বাবে খিৰিকীবোৰ খোলক আৰু মুখা পিন্ধক।

ভাল পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰাখিব

নিজকে আৰু আনক ভাইৰাছৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰিবলৈ ভাল শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পৰিচ্ছন্নতা অনুসৰণ কৰক। সুৰা-আধাৰিত চেনিটাইজাৰেৰে আপোনাৰ হাত সঘনাই পৰিষ্কাৰ কৰিব। কাহ বা হাঁচিৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰোঁতে কোষকলাবোৰ সঠিকভাৱে নিষ্কাশন কৰিব।

পৃষ্ঠবোৰ সঘনাই বীজাণুমুক্ত আৰু পৰিষ্কাৰ কৰি থাকিব। নিশ্চিত কৰক যে মানুহে প্ৰায়ে স্পৰ্শ কৰা সকলৰ বাবে আপুনি এইটো কৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে, দুৱাৰে ফোনৰ স্ক্ৰীণ, নল আদি পৰিচালনা কৰে।

উপসংহাৰ

সৰ্বোপৰি, নিশ্চিত কৰক যে আপুনি নিৰ্ভৰযোগ্য উৎসৰ পৰা আপোনাৰ কৰোনাভাইৰাছৰ পৰামৰ্শ প্ৰাপ্ত কৰি আছে। লগতে, আপুনি কৰোনাভাইৰাছ চিকিৎসাৰ বাবে অনানুষ্ঠানিক উৎসঅনুসৰণ কৰিব নালাগে। প্ৰয়োজন হ'লে চিকিৎসা সহায় প্ৰাপ্ত কৰক। সুৰক্ষিত থাকিব আৰু আনকো সুৰক্ষা দিব।